LE PACKING LIST COMPLET POUR KILIMANDJARO

Imaginez ceci … vous êtes à mi-chemin du Kilimandjaro, essayant de respirer normalement, quand tout à coup vous réalisez … vous avez oublié vos chaussettes. HORREUR! Mais ne craignez pas, car nous sommes là pour vous! Voici notre liste de colisage complète pour le Kilimandjaro, afin que vous sachiez exactement quoi emporter pour le Kilimandjaro et que vous arriviez au sommet en toute sécurité et confortablement.

VÊTEMENTS

La météo sur le Kilimandjaro est pour le moins variée, et des vêtements adaptés vont grandement influencer vos chances d’atteindre le sommet. Au cours de votre trek, vous traverserez 4 zones climatiques et, chaque jour, les températures peuvent passer de chaudes pendant la journée à des températures pouvant devenir glaciales la nuit. La seule façon de gérer ces variations est la superposition de vêtements, et notre liste de vêtements Kilimandjaro est entièrement basée sur ce principe. Mais d’abord, expliquons quelques principes importants de la superposition.

La superposition peut sembler simple. Il suffit de mettre plusieurs couches les unes sur les autres et vous êtes prêt à partir. Vrai? Malheureusement, non … FAUX! En effet, quelques principes importants doivent être suivis pour garantir le bon fonctionnement de la superposition:

Le but de chaque couche. La couche interne doit éliminer la sueur de votre corps dès que possible, la couche intermédiaire est destinée à l’isolation, tandis que la couche supérieure doit vous protéger et protéger les autres couches du vent et de l’eau.
L’utilisation de tissus laissant passer l’humidité. Pour cette raison, le coton n’est pas un bon choix.
Porter des vêtements qui « étreignent » la peau. Ils ne devraient pas être trop serrés mais certainement pas trop lâches non plus.

Nous ne voulons pas vous embêter avec trop de détails techniques, mais si vous souhaitez savoir d’avantage, vous pouvez cliquer ici.

Alors que devriez-vous emporter? Voici la liste!

4-6 paires de sous-vêtements de sport et 1-2 soutiens-gorge de sport pour les femmes.
1 couche de base supérieure et inférieure (2 pour les randonnées de plus de 7 à 8 jours). Vous n’avez pas besoin de cette couche pendant les premiers jours, mais vers la fin de votre randonnée, elle devient sans aucun doute la couche la plus importante que vous porterez. Nous recommandons une couche de base composée à 100% de laine mérinos, car elle vous gardera au chaud et garantira le meilleur contrôle de l’humidité possible. Si vous êtes allergique à la laine, des alternatives synthétiques sont disponibles.
1 pantalon de randonnée (2 pour les randonnées de plus de 7 jours). Les options 2 en 1 offrant la possibilité de transformer votre pantalon en short sont une bonne idée pour les journées les plus chaudes de votre randonnée.
3-4 T-shirts à manches courtes et 1-2 T-shirts à manches longues en tissu respirant, léger et à séchage rapide comme le polyester, le mérinos ou le nylon.
1 veste en polaire à porter par-dessus votre couche de base pendant les moments les plus froids. Une veste d’épaisseur moyenne (200 g / m²) est idéale pour la randonnée dans le Kilimandjaro. Vous pouvez également le porter par-dessus votre t-shirt comme une veste légère lorsque la température baisse, mais pour la soirée lors de laquel vous atteindrez le sommet, par exemple, il doit être porté sans le t-shirt en-dessous, juste au-dessus de votre sous-couche, pour une isolation optimale.
1 veste d’hiver isolée, qui servira de troisième couche, sur la couche de base et la veste en polaire. Cette couche doit être étanche à l’eau et au vent, et bien sûr chaude. Voici les critères auxquelles elle doit répondre:

En termes de chaleur, optez pour une veste de poids moyen d’environ 500 à 700 grammes. Les doudounes offrent plus de chaleur pour un poids inférieur à celui des vestes synthétiques.
Assurez-vous que votre veste a une couche extérieure très résistante à l’eau, quelle que soit l’option choisie, mais surtout si vous choisissez une veste en duvet. Le duvet est beaucoup plus sensible à l’humidité et perdra la plupart de ses capacités d’isolation lorsqu’il est mouillé.

1 pantalon de trekking isolé pour les parties de votre trek supérieures à 4500m. Assurez-vous qu’il soit résistant à l’eau, qu’il comporte une couche de molleton à l’intérieur et une couche de polyester à séchage rapide à l’extérieur.
1 veste de protection dure
1 ensemble de vêtements de pluie légers. Un poncho qui couvre non seulement votre personne mais également votre sac de jour peut également s’avérer utile.

CHAUSSURES

Cela va sans dire, mais les chaussures que vous choisissez pour l’ascension du Kilimandjaro peuvent déterminer vos chances d’atteindre le sommet. Ne vous inquiétez pas, les chaussettes figurent sur la liste, mais commençons par quelque chose de plus important: choisir les bonnes chaussures de randonnée.

1 paire de bottes de randonnée. Les meilleures bottes pour le Kilimandjaro? Assurez-vous qu’elles répondent aux critères suivants:

Bonne traction
Bon support des chevilles. Faites en sorte que les bottes sont suffisamment hauts et ont un système de lacets qui garantit un bon support.
Poids moyen
Entièrement résistant à l’eau
Ajustement parfait – si vous faites glisser votre pied tout en avant et réussissez à mettre un doigt à l’arrière sans problème, cela devrait être bon. Lors de l’essayage, assurez-vous de porter le bon type de chaussettes, celle que vous porteriez également lors de la montée.

Si vous achetez de nouvelles bottes, assurez-vous qu’elles sont bien usées avant de commencer votre ascension.

1 paire de baskets à porter le soir ou à explorer le camping. Une chaussure de randonnée de base qui convient aux terrains plats devrait faire l’affaire.
Une paire de chaussettes de randonnée pour chaque jour. Comme pour la couche de base de vos vêtements, nous vous recommandons la laine mérinos ou une alternative synthétique de qualité. Évitez le coton.
2 paires de chaussettes thermiques.
1 paire de guêtres pour éviter que vos chaussures ne deviennent mouillées et boueuses quand il pleut.

EQUIPEMENT DE MARCHE ET PROTECTION DES MAINS

La première partie de votre corps à geler sont les extrémités, comme vos mains. Vous devez donc les protéger en portant des gants. Les bâtons de trekking sont également indispensables dans votre packing liste pour le Kilimandjaro et ce sont vos genoux qui vous en seront le plus reconnaissants, en particulier lors de votre descente.

Des gants. Le principe de la superposition s’applique également à vos gants, et vous aurez besoin de deux types: gants intérieurs et extérieurs. Vos gants intérieurs fourniront une isolation, les gants extérieurs fourniront la chaleur la résistance à l’eau.
Bâtons de randonnée. Des études ont montré qu’en utilisant des bâtons de trekking appropriés, vous pouvez réduire jusqu’à 25% l’impact du trek sur les genoux. C’est pourquoi nous recommandons à tous de les utiliser. Assurez-vous que vos poteaux répondent aux exigences suivantes:

Poids: plus lourd que 350 grams, car ceux-ci sont plus durables.
Entièrement ajustables
Poignées: les 3 principaux matériaux utilisés pour les poignées – le caoutchouc, le liège et la mousse – ont chacun leurs propres caractéristiques et il est difficile de choisir un favori. Le caoutchouc est bon pour l’isolation, le liège est le plus durable et la mousse offre le meilleur contrôle de l’humidité (mais malheureusement, elle est moins durable). A vous de décider de ce que vous trouvez le plus important.

EQUIPEMENT POUR VOTRE TÊTE / VISAGE

Voila la liste d’articles que nous vous conseillons absolument de prendre:

Lampe frontale. Alors que votre tentative de sommet commence vers minuit, vous aurez besoin d’une lampe pour savoir où vous allez. Une lampe frontale est idéale car elle laisse les mains libres. Nous recommandons une lampe présentant les caractéristiques suivantes:

Luminosité: une distance d’au moins 70 mètres et une puissance lumineuse d’au moins 100 lumens.
Durée de vie de la batterie: assurez-vous que votre lampe peut durer au moins 30 heures.
Poids: plus le poids est léger, mieux c’est, même s’il peut être difficile de trouver une lampe très légère ayant la durée de vie de batterie nécessaire. Essayez de viser moins de 230 grammes.

Lunettes de soleil pour Kilimandjaro – ou haute altitude en général. Elles doivent offrir une protection à 100% contre les rayons UVA, B et C et bloquer jusqu’à 90% de la lumière visible. L’intensité des UV à haute altitude est très élevée et la couverture de neige provoque des réflexions et une intensification de la lumière visible, contre laquelle vous devez protéger vos yeux à tout moment.
Chapeau avec couvre-nuque, pour garder votre tête au frais et protéger votre visage des coups de soleil. Assurez-vous que le tissu est respirant (vous ne voulez pas avoir la tête moite) et, idéalement, que votre chapeau ait un protège-cou ajustable pour protéger cette partie de votre corps.
Bandeau thermique, pour garder vos oreilles et votre tête au chaud pendant la nuit au sommet. Il doit être adapté aux conditions neigeuses.
Serre-nuque pour vous protéger du froid, des rayons du soleil et de la poussière. Nous recommandons des options polyvalentes pouvant être utilisées comme serre-tête, bandana, foulard, couvre-chef, etc. Choisissez un tissu respirant, absorbant et à séchage rapide

BAGAGE ET SAC POUR TOUS LES JOURS

Votre bagage principal sera porté par un porteur, mais vous devrez emporter votre propre sac de la journée contenant tous les articles importants pour la journée et des choses comme les collations, l’eau, vos documents, votre crème solaire, votre appareil photo, etc. Veuillez tenir compte du faite que les porteurs marchent beaucoup plus vite que vous la plupart du temps, et que vous n’aurez donc pas accès à votre gros sac.

Voici les critères les plus importantes à considérer lors du choix de vos bagages.

Sac de sport/marin, que votre porteur portera sur sa tête. Afin d’assurer de bonnes conditions de travail, nous vous demandons de limiter le poids de votre sac à 12kg. Si le poids de votre sac dépasse 15kg, nous serons obligés de prévoir un porteur supplémentaire, à vos charges. Nous vous recommandons un sac d’au moins 80 litres, car il devra contenir tout votre équipement, y compris votre sac de couchage. Le sac doit être imperméable et facile à porter à la main et à l’épaule. Nous vous recommandons d’ajouter un cadenas pour des raisons de sécurité.
Pack de jour. Le meilleur sac à dos pour le Kilimandjaro est le plus léger, mais cela va sans dire. Assurez-vous que votre sac à dos dispose d’une protection contre la pluie, de sangles de compression pour mieux répartir son poids sur votre corps et de poches latérales qui sont facilement accessibles sans devoir ouvrir le sac en entier, pour votre bouteille d’eau. Nous recommandons une capacité de 20 à 30 litres.

Des accessoires de sac supplémentaires, tels que des organisateurs et des sacs étanches, sont recommandés, ainsi que la protection anti-pluie et le cadenas que nous avons déjà mentionnés ci-dessus. Veuillez tenir compte du faite que les sacs en plastic ne sont désormais plus autorisés en Tanzanie.

EQUIPEMENT DE COUCHAGE

Peu importe la saison, sur le mont Kilimandjaro, vous rencontrerez des températures inférieures au point de congélation. Obtenir suffisamment de repos est important, alors assurez-vous de choisir le meilleur sac de couchage pour Kilimanjaro. La première chose à laquelle il faut penser est évidemment la chaleur, et nous recommandons un sac de couchage qui couvre des températures aussi basses que -10 ° C / 14 ° F au moins – ou mieux, même un peu plus bas. Les sacs de couchage en forme de momie offrent la meilleure isolation, car ils sont près du corps. Un pull à capuche avec cordon de serrage vous gardera également au chaud la nuit.

Nous vous laisserons choisir entre le duvet et le synthétique, car les deux matériaux offrent des options offrant la chaleur dont vous avez besoin. Cette décision est davantage basée sur des considérations de budget et de durabilité que de qualité du sommeil. Un sac de couchage en duvet sera cependant plus léger que son alternative synthétique.

Nous fournirons un matelas fin, mais si vous souhaitez une isolation supplémentaire, vous pouvez emporter un matelas de sol thermique supplémentaire. Complétez votre liste de matériel Kilimanjaro avec un oreiller gonflable, ainsi qu’une doublure pour votre sac de couchage, au cas où vous le loueriez. Ne vous attendez pas à ce qu’ils soient nettoyés après chaque client, vous serez certainement déçu …

AUTRE

On vous entend déjà penser, ‘Alors, comment voulez-vous que je mets tout ça dans un seul sac?!?’ Mais ne vous inquiétez pas, on y est presque! Voici quelques dernièrs articles que nous conseillons d’emporter.

2 bouteilles d’eau, 1 litre chacune. Très important, car vous devez boire au moins 2 à 3 litres d’eau par jour pour réduire vos chances d’avoir la maladie d’altitude. Si vous buvez une demi-bouteille avant votre trek, que vous remplissez et que vous buvez la dernière demi-bouteille sur le camping, il vous suffit de 2 bouteilles d’un litre. Les bouteilles d’eau gelée sont un problème courant, surtout pendant la nuit au sommet. Enveloppez-les dans une chaussette isotherme pour éviter cela et gardez-les dans votre sac à dos jusqu’à ce que vous en ayez besoin. Les ranger à l’envers aide également, car l’eau gèle de haut en bas.
50 comprimés de purification de l’eau, car l’eau est collectée dans les cours d’eau de la montagne.
Protection solaire pour votre corps et vos lèvres. Choisissez un FPS d’au moins 30 et assurez-vous que votre écran solaire résiste à la transpiration.
Lingettes humides pour bébés. Sauf si vous faites l’ascension avec des gens que vous n’aimez VRAIMENT pas …;)
Votre appareil photo
Batteries de rechange pour votre lampe frontale, votre appareil photo, votre téléphone, etc. Une batterie de secours à charge solaire est également une bonne idée.
Sacs à fermeture à glissière pour protéger vos objets de valeur de la pluie et de la poussière.
Boules quies. Bien sûr, nous savons que VOUS ne ronflez pas … mais d’autres personnes pourraient le faire.
2-3 barres énergétiques par jour. Assurez-vous qu’ils ne sont pas à base de lait car ils pourraient geler pendant la nuit au sommet.
Médicaments: quelque chose pour traiter les maux de tête, les nausées et la diarrhée. Un insectifuge et des pansements contre les empoules sont également indispensables.
Articles de toilette: le papier de toilette est indispensable, une serviette à séchage rapide est à conseiller aussi.
Documents personnels: passeport, une copie de votre police d’assurance et qui contacter en cas d’urgence, un livre, …

LOUER OU ACHETER?

Que vous louiez ou achetiez votre équipement Kilimanjaro est évidemment une décision personelle. Cela peut dépendre de facteurs comme votre budget, la fréquence de vos randonnées après l’ascension du Kilimandjaro, ainsi que vos projets de voyage avant et après votre arrivée en Tanzanie. Il est possible de louer du matériel à Moshi et nous nous ferons un plaisir de vérifier les choses pour vous avant votre arrivée ou de vous mettre en contact avec l’un des lieux de location locaux. Il suffit de nous envoyer un message et nous vous contacterons!

AVANT DE FAIRE VOS VALISES

Nous comprenons évidemment que vous avez hâte de commencer à préparer votre sac à dos pour Kilimandjaro, mais nous avons beaucoup plus de conseils pratiques qui pourraient vous être utiles. Ou peut-être que vous n’avez pas encore choisi votre itinéraire? Assurez-vous de consulter nos itinéraires de trekking pour vous inspirer! Et bien sûr, si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter, il nous fera plaisir d’essayer de rendre votre voyage inoubliable!